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摘要

背景:

鼓励办公室职员通过定期的微休息来打破工作中久坐不动的行为是有益的，但也具有挑战性。物联网(IoT)为在工作场所提供更微妙、更可接受的行为改变干预提供了巨大的希望。我们之前已经开发了一种物联网的SB干预，称为WorkMyWay，通过结合理论和以人为本的设计方法。根据医学研究理事会(MRC)的框架，对于像WorkMyWay这样的复杂干预措施，在可行性阶段进行过程评估可以帮助确立新的给药模式的可行性，澄清影响机制，并确定影响给药和与干预机制相互作用的环境因素。

摘要目的:

评估WorkMyWay干预措施及其技术交付系统的可行性和可接受性。

方法:

该研究参考了MRC关于复杂干预措施过程评价的指南。采用了混合方法的方法。一个方便的样本是15名上班族，他们在工作时间使用WorkMyWay长达6周。在干预期前后分别进行问卷调查，以评估理论上与SB一致的心理变量。通过系统数据库获取行为和交互数据，以确定依从性、交付质量、依从性和行为结果。在研究结束时进行半结构化访谈并进行专题分析。

结果:

所有15名参与者完成了研究，平均使用该系统25天(在可能的30天中;坚持= 83.3%)。在依从性方面，参与者在15分钟内回应了38.5%的提示。尽管在技术记录或自我报告的职业性坐姿和体力活动(OSPA)中均未观察到显著变化(p>0.05)，但干预后在常规休息行为的自动性(t(14)=2.606, p= 0.021)、休息的回顾性记忆(t(14)=7.926, p<.001)和休息的前瞻性记忆(t(14)=-2.661, p=.019)方面均有显著改善。定性数据显示，尽管由于数据连接问题而影响了交付，但人们对干预组件的态度良好。一系列有意和无意的行为机制被揭示出来，这表明行为改变的可能性很高。

结论:

通过物联网系统进行SB干预是可以接受和可行的，该系统包括可穿戴活动跟踪设备、应用程序和数字增强的日常物品(如:杯)。对象组件特别适用于传递行为改变技术(bct)，如“行动计划”、“保存精神资源”、“提示和线索”、“向环境中添加对象”、“习惯形成”和潜在的“社会比较”。在进入研究评估阶段之前，有必要对WorkMyWay进行更多的技术开发和工程工作，以改进交付。