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延长睡眠时间的技术辅助行为干预:睡眠兔移动应用程序的开发与设计

延长睡眠时间的技术辅助行为干预:睡眠兔移动应用程序的开发与设计

教练协议是由博士们制定的Duffecy和Baron,是基于支持性问责原则和之前的教练协议[24,25]。教练与参与者合作,根据参与者的价值观和信念,与参与者建立与睡眠相关的目标,包括特定的睡眠时间表目标和使用目标(例如,佩戴Fitbit的天数或每周睡眠日志或目标就寝/起床时间)。

凯利·格雷泽·巴伦詹妮弗Duffecy凯瑟琳•里德马克Begale劳伦Caccamo

JMIR Ment Health 2018;5(1):e3


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