许多研究表明，缺乏体育活动与较高水平的超重和肥胖有关，体育活动对于预防和治疗超重和肥胖至关重要[ 1， 2］．最近，这些证据导致了针对超重和肥胖人群的具体体育活动指南的发展[ 3.， 4他们指出，每天60到90分钟的中等到剧烈的体育活动对于减肥或保持减肥效果是必要的。

久坐不动的时间与不同的健康指标之间存在很强的不良关联[ 5- 7]，包括增加超重或肥胖的可能性[ 6， 8- 10］．现在人们普遍认为，“久坐”和身体活动是两种不同的行为，每种行为都有各自的决定因素。 11］．它们对总能量消耗、体重和代谢变量有独立的影响[ 10］．

然而，大多数关于久坐行为与健康结果(如体重状况和体育活动水平)之间关系的证据都只与看电视的时间有关。 5， 6， 8， 10， 12]，这是最常被研究的休闲久坐行为。健康结果与互联网和电脑使用等其他久坐行为之间的关系在很大程度上仍然未知。在澳大利亚，超过70%的人口可以上网，而且这个数字还在增加。 13］．使用互联网和电脑是越来越普遍的休闲久坐行为[ 13， 14这些行为有可能对健康产生负面影响，与其他久坐行为无关。互联网和电脑的广泛使用也可能取代休闲时间的体育活动。

有几项研究调查了儿童和青少年闲暇时间上网和电脑使用、体育活动和超重/肥胖水平之间的关系，但结果并不一致。一些研究表明，业余时间频繁上网和使用电脑与较高的身体质量指数(BMI)和较低的体育活动水平有关。 15- 18];其他研究无法证实这一点[ 19- 21］．然而，据我们所知，还没有研究对成年人的这种关系进行评估。

此外，人们对久坐行为之间的关系知之甚少。与健康结果相关的是，了解休闲时间频繁使用互联网和电脑是否是其他久坐行为的高水平标志是很重要的。休闲时间使用互联网和电脑可能与健康状况不佳有关，因为它与更广泛的久坐行为模式有关。Sugiyama等人的研究[ 22研究表明，在女性中，看电视的时间与其他久坐行为的时间呈正相关。据我们所知，还没有研究评估过互联网和电脑使用与其他久坐行为的关系。

本研究的目的是在澳大利亚成年人的大社会多样化样本中，研究互联网和计算机使用，特别是在休闲时间(不包括职业性计算机使用)，与超重和肥胖、休闲时间体育活动和其他久坐行为的关系。

样本量为2532(1554名女性，978名男性)，排除了互联网和电脑使用的缺失值(n = 118)。平均业余时间互联网和电脑使用时间为每周125.3分钟(标准差:273.3)。 表1根据互联网和计算机使用情况，显示了总样本的社会人口学特征。互联网和电脑使用率低的参与者受教育程度和就业水平最高，与互联网和电脑使用率高或不使用的参与者相比，他们更年轻，参与其他久坐行为的次数也更少。与其他组相比，经常使用互联网和电脑的参与者的身体质量指数最高，而且更有可能是男性。

这项研究的主要发现是，业余时间使用互联网和电脑与超重或肥胖密切相关，而它在很大程度上与业余时间的体育活动无关。在对社会人口统计学变量、休闲时间的体育活动和其他久坐行为进行调整后，在过去7天内使用互联网和电脑超过3小时的参与者超重的可能性是不使用互联网和电脑的参与者的1.5倍，肥胖的可能性是不使用互联网和电脑的参与者的2.5倍。虽然这些结果在成人中没有与其他研究进行直接比较，但它们与报告久坐不动和看电视与超重和肥胖密切相关的研究是一致的。 5- 10， 12， 27］．

休闲时间上网和电脑使用与超重和肥胖之间的强烈联系，部分原因可能是休闲时间上网和电脑使用与其他休闲时间久坐行为之间的联系。在闲暇时间经常使用互联网和电脑的参与者，每天从事其他久坐行为超过5小时的可能性是其他人的2.5倍。这与Sugiyama等人的研究一致[ 22结果显示，看电视的时间与其他休闲久坐行为呈正相关;然而，这只是女性的情况。

我们的研究结果显示，业余时间使用互联网和电脑与业余时间的体育活动并没有很强的相关性。与预期相反的是，那些在闲暇时间很少上网和使用电脑的参与者在闲暇时间进行更多体育活动的可能性略高。虽然很难解释这一结果，但可以认为这可能是由于在互联网使用率低的参与者中观察到更高的社会经济地位。一般来说，社会经济地位越高的人越积极锻炼身体。 28］．然而，这些分析控制了受教育程度和就业状况，因此这样的解释不适用于我们的发现。除了这种特殊的关系之外，没有观察到闲暇时间上网和电脑使用与体育活动之间的联系。因此，这一发现在很大程度上与表明儿童和青少年的互联网使用与身体活动之间没有显著相关性的研究相一致[ 19- 21]以及成年人看电视时间与体育活动之间的关系[ 5， 6， 8- 10， 12］．从这个角度来看，使用促进久坐行为(互联网和电脑使用)的干预传递模式来增加身体活动的明显矛盾似乎是无效的。我们的研究结果表明，花在互联网干预上的时间不太可能取代业余时间的体育活动;因此，互联网干预应该被认为是一种可以接受的增加身体活动的方法。

从…中可以看出 图1在美国，互联网和电脑使用率高、休闲时间体育活动少的人超重或肥胖的几率更高。这一发现与Salmon等人的研究一致[ 12研究发现，长时间看电视和少时间参加体育活动与超重或肥胖有关。这一数字还表明，在闲暇时间使用互联网和电脑超过3小时的成年人，即使他们在闲暇时间非常活跃，也明显更容易超重。与Salmon等人的报道一致[ 12]，这些发现表明，为了减少超重和肥胖的患病率，重要的可能不仅是增加体育活动的参与，而且还减少久坐行为的时间，如闲暇时间上网和使用电脑。

随着互联网普及率的提高，其用户越来越能代表普通人群;因此，性别、年龄和社会经济差异正在缩小。 13］．然而，有趣的社会人口特征出现了，当闲暇时间的互联网和电脑使用被分为不同的使用水平。我们的研究结果表明，业余时间很少使用互联网和电脑的参与者具有最高的社会经济地位，从事其他久坐行为的时间较少，并且在业余时间进行更多体育活动的可能性略高。另一方面，在闲暇时间经常上网和使用电脑的参与者，社会经济状况较低，有更多的时间从事其他久坐行为，身体质量指数较高，而且更有可能是男性。这表明，不同的休闲时间互联网和电脑使用水平与不同的社会人口特征和健康行为有关。

鉴于互联网使用的高度普及及其对健康的潜在影响，解决互联网用户的健康问题非常重要。如果考虑到互联网用户之间的差异，通过互联网干预减肥或增加体育锻炼可能会更有效。虽然已经实施了大量的互联网干预措施，但没有研究报告称，根据参与者的互联网和电脑使用水平，他们的目标是不同的[ 29， 30.］．我们的研究结果表明，这样做可能很重要。与互联网和电脑使用率较低(每周少于3小时)的参与者相比，应更多地关注互联网和电脑使用率较高的参与者。如上所述，互联网和电脑使用率高的人健康风险较低，因此可能更愿意参与此类干预措施，因为他们在闲暇时间使用电脑的程度较高。

这项研究的主要局限性是它依赖于自我报告的测量和横断面设计，不允许确定结果的因果方向。需要更多的研究，使用客观测量和前瞻性研究设计来评估这些关联。进一步的限制是，这项研究只调查了休闲时间的行为，这就妨碍了评估在工作时使用互联网和电脑对身体活动和超重和肥胖的影响。尽管如此，本研究中观察到的关联表明，仅在休闲时间使用互联网和计算机时，其影响足以对健康产生影响，在针对这些休闲行为制定新的干预措施时，应考虑到这种影响。

总之，在闲暇时间频繁使用互联网和电脑与较高的BMI(即使是那些在闲暇时间从事高水平体育活动的人)和较高的其他闲暇时间久坐行为有关。然而，互联网和电脑的使用大多与闲暇时间的体育活动无关。这些发现表明，为了降低超重和肥胖的风险，除了营养和体育活动干预外，还可能有必要减少久坐的时间(包括休闲时间上网和使用电脑)。此外，未来为减肥或增加身体活动而采取的互联网干预措施可能需要区分不同业余时间互联网和电脑使用水平的参与者，以提高其有效性。我们的研究是第一个评估这些特定联系的研究;因此，需要更多的研究来证实这些发现。更具体地说，需要进行纵向研究，以进一步研究特定的久坐行为(如使用互联网和电脑)与体重增加之间的潜在因果关系。