据估计，2020年美国将诊断出超过10万例黑色素瘤新病例，这是最致命的皮肤癌类型。 1]，而黑色素瘤是年轻女性中最常见的癌症之一[ 2］．年轻的皮肤特别容易受到紫外线的影响，而紫外线可能会对皮肤造成损害。 3.］．尽管暴露在紫外线下会对健康产生影响，但年轻女性往往渴望拥有古铜色的皮肤，并相信古铜色的皮肤会让她们看起来更健康。 4］．综上所述，这些统计数据和偏好表明，年轻女性患皮肤癌的风险在增加。

因此，研究人员渴望更好地了解预测晒黑等危险皮肤行为的心理社会和行为因素。先前的研究发现，年轻女性的情绪与室内日光浴行为有关。 5]，以及年轻女性使用社交媒体的情况[ 6］．此外，研究还发现，花更多时间玩手机的女孩更容易故意在户外晒黑。 7］．

一个可能有助于预测美黑的心理社会预测因素是情绪，这可能对理解媒体使用和美黑行为特别重要，原因有很多。评价理论认为，特定的情绪可能与基于自动主观评价的行动倾向有关[ 8］．例如，当一个人得到他想要的东西时，他会感到幸福。与幸福相关的行动倾向包括走向幸福诱发事件，分享积极的结果，以及庆祝[ 8， 9］．然而，人们缺乏对不同情绪在激励使用社交媒体和户外晒黑(一种与皮肤癌相关的危险行为)方面所起作用的了解。

在这篇手稿中，我们使用生态瞬间评估来研究情绪和社交媒体使用、情绪和危险的户外皮肤行为、社交媒体使用和户外晒黑行为之间的关系。这种方法可以让我们看到情绪、媒体使用和晒黑行为在一周内是如何实时相互关联的。这可能很重要，因为之前的研究发现，情绪在一天中会随着压力源的变化而变化(例如，人们生活中每天发生的小麻烦)[ 10］．因此，在单个时间点捕获情绪数据可能会大大增加噪声，从而降低功率。此外，数字媒体的使用往往是频繁和动态的，这就给确定如何最好地衡量媒体曝光带来了挑战。 11］．之前在其他主题领域的研究发现，沟通中的回顾性自我报告可能很困难[ 12］．由于使用生态瞬时评价有利于数据的收集，可以更好地评价复杂或动态的数据[ 13，我们在一周内进行了3次每日调查，以评估年轻女性的社交媒体使用、情绪和相关结果。

研究揭示了使用社交媒体的积极和消极后果，证明了永远需要了解不断发展的媒体平台[ 14］．大量关于社交媒体的研究都集中在社交媒体可能对一个人的情绪产生的线性影响上。 15， 16］．这包括抑郁、焦虑、归属感需求、共情、社会可取性、社会支持等结果。然而，社交媒体使用和个人情绪之间的关系通常是周期性的，某些情绪和性格类型会使社交媒体消费持续下去。 14］．

例如，与其观察使用社交媒体如何导致孤独，还不如观察用户将社交媒体作为社交互动的替代品[ 16］．某些性格特征和情绪，如外向性和不稳定程度，与社交媒体的使用和互动意愿有关。 17］．福加斯( 18他认为情绪影响个人生活的方方面面，并在某些方面刺激每一种行为。因此，情绪也会影响社交媒体的使用。使用社交媒体的动机是独特的，因为它们包含了“一系列多样而复杂的(通常是无意识的)决策活动，受到大量个人、集体和环境因素的影响”。 14］．使用社交媒体的积极结果包括娱乐或联系，而消极的情绪结果可能包括用户感觉他们在浪费时间或分散自己对更有意义的社交互动的注意力[ 14］．这些情感体验已被证明可以预测社交媒体的使用，特别是在信息共享、娱乐和便利方面。 19- 21］．研究发现，年轻人使用社交媒体的原因多种多样，包括[ 22]、娱乐及休闲[ 23]，社会化[ 24]，并与他人保持联系[ 23］．前面讨论的研究引出了我们的第一个研究问题(研究问题1):哪些情绪与年轻女性使用社交媒体的增加有关?

许多人对太阳有积极的情感联系[ 25］．事实上，研究人员已经发现，暴露在紫外线下和我们身体释放的让人感觉良好的化学物质之间存在一种生理联系，这种化学物质叫做内啡肽。 26］．因此，紫外线照射能让人感觉良好也就不足为奇了。对美黑会带来积极情绪状态的预期或信念一直被发现可以预测室内和室外的美黑。 27- 29］．相反，那些对美黑有负面情绪关联的人(例如，他们认为自己在晒黑时会不舒服，或对健康风险感到焦虑)不太可能采取这种行为。 30.］．

根据“拓展与构建”理论，积极情绪的存在是为了激励个人扩大注意力和技能的范围，同时建立资源和关系，帮助他们应对未来的消极情况。 31］．晒黑通常是一种和朋友一起做的社交活动，据报道是一种愉快的、积极的体验。 25］．然而，积极情绪也能强化引发它们的行为，即使个体知道这种行为是有风险的。 32］．因此，个体与晒黑行为建立的积极情绪联系可能会继续激励他们追求这种致癌行为，以保持积极的情绪状态或缓解消极的情绪状态。

这一假设也符合情绪管理理论，该理论认为，人们经常寻求刺激(无论是一种行为还是媒体信息)，以帮助他们获得更积极的情绪。 33， 34］．例如，最近使用国家癌症研究所的家庭生活、活动、阳光、健康和饮食(flashhe)横截面调查的研究发现，报告经常在户外晒黑的青少年比报告不在户外晒黑的青少年更容易感到孤独。 7］．虽然还需要更多的研究来了解这种关系，但调查中的青少年在户外晒黑可能是为了获得积极的情感益处，帮助他们应对孤独感。关于积极情绪和晒黑行为的作用缺乏明确的共识，导致了以下研究问题(研究问题2):在年轻女性中，更多的积极情绪与在户外不防晒的时间增加有关吗?

尽管对社交媒体如何影响幸福感有了一些了解，但研究人员呼吁开展更多与数字原生代和社交媒体对行为、健康和社会的影响有关的研究[ 23］．研究发现，使用媒体与各种晒黑行为有关。 4， 6， 35， 36］．特别值得注意的是，年轻女性可能希望看起来像媒体上的人。 37］．在美国文化中，古铜色皮肤是一种普遍的美丽标准，女性经常在室外或室内晒黑来达到这一标准。尽管之前的研究观察到媒体来源，如电视[ 38]和杂志[ 35， 36影响晒黑行为，最近的焦点是社交媒体[ 6， 7］．社交媒体是对传统媒体平台的扩展，因为在媒体内部有更多的互动和交换图像的机会。此外，社交媒体是年轻女性经常使用的渠道[ 39］．社交媒体已被发现与年轻女性使用室内美黑有间接但积极的关系，而传统大众媒体则没有这种关系[ 5］．这类研究认为，社交媒体可能会让人们想要晒黑的欲望永久化。 5， 40］．

社交媒体对晒黑行为影响的理论基础来自社会认知理论[ 41， 42，它假定人们可以从媒体模仿的行为中学习。虽然媒体可能并不总是直接模仿晒黑行为，但那些受到奖励或被积极看待的晒黑的人可能会影响年轻女性，让她们追求晒成类似的样子。研究发现，社交媒体与室内美黑会带来积极结果的信念有关，例如改善外观、改善情绪和改善健康，同时与健康和社会后果呈负相关[ 5］．

在某种程度上，这种关系也可能与晒黑周围可能发生的联系和关系有关。研究人员发现，美黑是一种社交体验，因为在室内美黑的人很可能会和朋友们讨论美黑。 43］．在一项研究中，威洛比和迈里克[ 6研究发现，Snapchat、Instagram和Pinterest等基于图片的社交媒体平台都与日光浴呈正相关，这表明晒黑或晒黑的人的照片可能会鼓励年轻女性花时间晒日光浴。基于之前讨论的文献，我们提出以下假设:年轻女性在户外不防晒的时间增加与社交媒体使用的增加有关。

2018年7月，我们对年轻女性的情绪、社交媒体使用和户外晒黑行为进行了为期7天的生态瞬间评估(EMA)。EMA是一种允许实时数据收集的数据收集方法。它使用移动设备要求参与者在接近事件发生时间的特定时间点报告情绪或行为。因此，与传统的数据收集方法相比，EMA具有潜在的优势，包括它在测量情绪和行为方面的有用性[ 44］．

参与者来自美国的两所大学，一所位于太平洋西北部，一所位于东北部。研究人员采用了面对面和在线相结合的方法，在参与研究的大学中招募年轻成年女大学生。如果他们感兴趣并符合纳入标准(即，被确认为女性，年龄在18-29岁之间)，参与者通过短信程序注册，以接收研究更新。所有参与者都在2018年7月的7天内接受了EMA。

参与者每天收到3条信息。第一次评估在上午10点发送，询问参与者目前的情绪。第二次评估在下午4点发送，询问在过去6个小时内使用社交媒体的情况、在户外度过的时间以及当前的情绪。第三份评估在晚上8点发送，询问在过去4个小时内使用社交媒体的情况、目前的情绪、在户外度过的时间以及天气。我们选择在紫外线照射高峰前后进行调查，即上午10点至下午4点之间[ 45]，调查的结束时间为晚上8点，以避免一些参与者在晚上收到调查问卷时太晚。在一周结束时，参与者被要求完成一项关于人口统计学、态度和行为的更长的调查。完成至少一半的EMA调查和后测，参与者将获得50美元现金。在进行研究之前，第一作者的机构审查委员会批准了所有程序。

每个人的情绪在3个时间点被测量，要求参与者在李克特式5分量表上“对每种情绪描述你的感受的程度进行打分”，从“完全没有这种情绪”到“有很多这种情绪”。评估的情绪包括:满足、兴奋、悲伤、嫉妒、焦虑和无聊。我们根据之前关于情绪和晒黑的研究选择了这些特定的情绪。 27， 46， 47］．我们检查了离散情绪和积极情绪的综合测量。在之前的研究中已经使用了积极的综合测量方法[ 48］．我们创建了一个综合指标，通过将满足和兴奋加在一起，然后减去悲伤、嫉妒、焦虑和无聊，来表明一个人是否正在经历更大程度的积极情绪。对情绪数据进行汇总，以获得7天内所有3个时间点的每种情绪状态的平均值。复合测量的创建类似于其他情绪调节工作中的复合创造测量[ 49］．

社交媒体在每天2个时间点(第二次和第三次调查)进行测量，问题是“自上次调查以来，您使用以下社交媒体的频率有多高?”，上面标有半小时的增量。选项包括Instagram、Facebook、Twitter、Snapchat和短信。在这项研究中，我们关注的是社交媒体的整体作用，我们把参与者报告的花在Instagram、Facebook、Twitter和Snapchat上的时间加在一起。我们计算了一天中花在社交媒体上的时间总和，除以通过调查反馈观察到的每日时间的比例。例如，如果只记录早上使用社交媒体的时间，那么使用社交媒体的总时间除以0.6，因为这段时间占参与者报告的社交媒体使用时间的60%。如果参与者对两项调查都做出了回应，那么这将是当天观察到的总小时数。

测量太阳曝晒的问题是“你在户外暴露皮肤的时间有多长?”，并在下午4点和8点标明半小时的增量。如果在晚上8点有观察，但在下午4点没有观察(数据缺失)，我们使用户外时间除以0.4(因为下午4点到晚上8点这段时间占他们被问及户外晒黑总时间的40%)。如果两个时间都有数据，我们将时间总和以确定户外总时间。所选择的时间段是因为它们包含了参与者可能在户外度过的日照高峰时间。该项目与之前的研究中使用的项目类似，这些研究将在没有防晒的情况下在室外度过的时间作为衡量阳光照射的指标[ 50， 51]，但它包括具体的时间框架，以利用EMA的多次测量。

对天气的感知由三个项目来衡量，要求参与者“请在李克特5分制量表上表明你对以下关于今天天气的陈述有多不同意或同意”:“外面阳光明媚”，“外面很温暖”，“天气很好”。我们平均了3个天气变量，以获得一个新的天气变量，表明天气是否好(Cronbach α=.853)。

我们收集了197个人的数据，但由于数据缺失，我们在用于解决研究问题1的数据框架中有192名参与者，在用于解决研究问题2的数据框架中有179名参与者。

为了评估研究问题1，即哪些特定情绪与社交媒体使用的增加有关，我们拟合了一个线性模型，将参与者使用社交媒体的平均每日时间(评估的10小时)与个人的平均情绪状态的对数联系起来。使用自然三次样条曲线将情绪包括在回归中，以允许情绪量表和社交媒体使用日志之间的非线性关系。我们计算了一个调整后的斯皮尔曼秩相关的泛化，以激励每个三次样条使用的节数。除了无聊，每种情绪与整体社交媒体使用之间的相关性在所有变量中都很小。因此，我们考虑了一个限制三次样条的无聊(3节)，并包括所有其他线性项。在3到5节之间通常被认为是一个足够的样条曲线，因为无聊和社交媒体使用之间的相关性只是中等，所以选择3节[ 52］．我们构建了残差图来评估正态性和方差齐性假设的合理性，发现几乎没有证据表明存在重大偏差。瓦尔德 F研究人员计算了统计数据，总结每种情绪对社交媒体使用的影响。

为了评估研究问题2，即积极情绪的增加是否与在户外不防晒的时间增加有关，以及假设1，即社交媒体的使用增加与在户外不防晒的时间增加有关，我们进行了广义最小二乘回归，将日常户外时间与积极性和社交媒体使用联系起来，并通过使用复合对称相关结构调整了天气因素，并考虑了个人内部的相关性。由于所有变量之间的相关性都很小，我们在回归分析中只考虑线性项。我们更喜欢广义最小二乘而不是混合效应建模，因为它对于连续响应有一定的优雅性[ 52］．我们使用了户外时间的平方根变换来帮助提高剩余正态性的合理性。残差评估正态性和方差齐性的合理性。发现了与正态的轻微偏差，但这些偏差并不大到足以保证进一步的转变或分布假设的改变。此外，几乎没有证据表明方差同质性有更小的偏差。我们进行了瓦尔德测试，以评估积极性、天气和社交媒体对户外时间的整体影响。

最后，我们通过后测调查收集了人口统计信息(N=149)。有些人没有对所有调查都做出回应;因此，我们通过每个分析框架检查样本描述性统计数据进行比较，发现最小差异。我们报告完成后测调查的个体的描述性数据。

参与者平均年龄为20.5岁(SD为6.81岁)。共有69.8%(104/149)的参与者来自华盛顿州，26.2%(39/149)的参与者来自宾夕法尼亚州;4.0%(6/149)报告来自其他州。近三分之二(110/149,73.8%)的参与者报告是白人或白种人。大多数参与者报告每周在户外晒太阳几次(65/ 149,43.6%)或每周一次(31/ 149,20.8%)。此外，36.2%(54/149)的参与者一生中曾在室内晒黑过。 表1提供额外的人口统计信息。

对于研究问题1，我们发现有证据表明一种或多种情绪与社交媒体使用之间存在关联( F_7184年= 5.94; P<措施)。具体来说，无聊与社交媒体使用的增加有关( F_2、7= 14.70; P<措施)。为了解释无聊感的效应大小，我们拟合了一个简化模型，其中无聊感被简化为线性效应。我们发现，无聊感每增加1个单位，社交媒体使用率就会增加67% (95% CI 37%-103%)。 图1)．我们评估了无聊对社交媒体使用的影响是非线性的证据，并没有发现反对线性的证据( P= 10)。在目前的样本中，我们没有发现满足、兴奋、悲伤、嫉妒或焦虑水平与社交媒体使用相关的证据。 表2)．

对于研究问题2，有证据表明，花在户外的时间与积极性、天气和社交媒体等解释变量之间存在某种联系(N=184; χ²_3.= 17.9; P <措施)。进一步的Wald测试发现了积极影响的轻微证据( P =.08)以及强有力的证据表明社交媒体( P<.001)的户外时间没有防晒，为假设1 ( 图2而且 表3)．

这项研究在7月份对年轻女性进行了为期一周的EMA研究，以评估情绪、社交媒体使用和户外时间之间的关系。在我们评估的情绪中，我们发现只有无聊与社交媒体使用的增加有关，而无聊的报告与花在社交媒体上的时间增加有关。这种影响是巨大的，无聊程度更高的人使用社交媒体的时间几乎翻了一番。此外，社交媒体使用的增加与在户外不防晒的时间增加显著相关。下面，我们将更深入地讨论这些发现。

无聊是一种低唤起的消极情绪状态，当一个人无法或不愿将注意力集中到当前摆在他们面前的事物上时，就会出现无聊。 53］．无聊的另一个定义是单调和沮丧的结合[ 54］．研究发现，无聊的人在进行网络搜索时，会比过度兴奋、压力过大的人访问更多的网站。 55］．在我们的研究中，无聊程度的增加与社交媒体使用的增加有关，这凸显了人们如何利用社交媒体来分散注意力或娱乐自己。 23］．如果无聊的人转向社交媒体上晒黑的名人和同龄人，这可能会激励他们把晒黑作为另一种方式，让他们的情绪状态变得更愉快。

在我们评估的其他情绪中，包括满足、兴奋、嫉妒、焦虑和悲伤，在我们的分析中，没有一个与社交媒体的使用有显著关联。这可能有几个不同的原因。首先，根据情绪评价理论，不同的情绪使人倾向于采取某种行动(称为行动倾向)[ 8］．然而，这些行为倾向通常是针对那种情绪的潜在原因。例如，如果一个人害怕皮肤癌，他的行动倾向是以某种方式避免这种威胁(可能是不晒黑)。由于我们更普遍地测量了情绪(即与晒黑没有直接关系)，它们也可能更普遍地预测了一些潜在的行为。未来的工作可以收集特定目标的情绪反应。

其次，之前的研究发现，使用特定的社交媒体网站(如Facebook)进行监视与抑郁有关，嫉妒是中介关系。然而，使用社交媒体和抑郁之间并没有直接的影响。 56］．其他研究也发现了类似的联系，嫉妒和社会攀比在使用Facebook和抑郁之间起中介作用。 57］．正如这些研究所强调的那样，有一些潜在的中介和调节因素可能与社交媒体的使用和情绪有关。也许不同的、未知的变量可以帮助将情感与社交媒体联系起来。

最后，由于我们每天进行3次调查，间隔时间为4小时或更长时间，我们的时间测量不够具体，无法看到情绪对社交媒体使用的最终影响，除了无聊之外，无聊提供了足够强烈的结果，导致在测量时社交媒体使用增加。未来的研究可能会受益于改变时间，看看情绪是否会影响最终的社交媒体使用。

除了发现无聊和随后使用社交媒体之间的联系外，我们还发现社交媒体使用的增加与在户外不防晒的时间增加有关。这支持了之前的研究，即社交媒体和晒黑行为之间存在联系。 5- 7］．美国人经常使用社交媒体，年轻人(18-24岁)使用各种平台，其中大多数人(71%)每天多次访问这些平台[ 39］．近四分之三的年轻人使用Instagram，这是一种高度视觉化的社交媒体，年轻女性经常使用。年轻女性所接触到的内容可能是展示晒黑行为的好处。符合社会认知理论[ 42，当个体看到被模仿和奖励的行为时，他们可能更有可能从事这样的行为。此外，由于同伴和社会化可能会影响晒黑行为[ 43， 58，社交媒体可能会发挥特别重要的作用。这支持了其他研究，这些研究强调了使用社交媒体预防皮肤癌的可能性[ 59］．

综上所述，这些发现对年轻女性的皮肤癌预防策略具有意义。特别是，社交媒体是一个非常适合预防工作的平台，因为在阳光下度过一段时间而没有防晒的人也可能使用社交媒体。此外，随着年轻女性在无聊时转向社交媒体，采用某种娱乐形式的策略可能特别适合吸引观众，并吸引人们对预防工作的关注。策略如娱乐教育，即把教育内容纳入娱乐形式[ 60]，已被发现对与风险行为相关的各种健康问题有效[ 61， 62］．研究发现，在数字媒体中针对年轻女性的娱乐教育工作，可以有效地影响可能导致行为改变的叙事元素，如交通和参与度[ 63， 64］．由于年轻女性在无聊时可能会转向社交媒体，包括娱乐和教育的预防措施可能有助于首先获得关注，这在拥挤的社交媒体环境中可能很难做到。最近一项基于叙事游戏的健康行为干预的元分析发现，这种干预对提高知识有很大影响，对自我效能有中等影响，对增加乐趣和鼓励健康行为有很小的影响[ 65］．通过社交媒体提供或在社交媒体上推广的叙事游戏干预可能是预防晒黑的有用选择。

与任何研究一样，当前的研究也有局限性。由于我们一直等到生态瞬时评估结束才得到人口统计信息，有一小部分参与者无法获得人口统计信息。此外，虽然样本来自两个地点，但这是一个方便的样本，不能更广泛地推广。此外，我们只评估了参与者可能感受到的6种情绪，这些情绪是根据之前关于美黑和社交媒体使用的研究选择的。这项研究中没有捕捉到的其他情绪可能会激发参与者的行为。我们还根据紫外线照射的高峰时段选择了时间，因此有可能在我们的评估窗口之外发生了社交媒体的使用，这可能会进一步影响与情绪和社交媒体使用作用相关的研究结果。也许只有在一天中的某些时候，情绪才是社交媒体使用的更强大的驱动因素。在创建复合变量时，我们试图减轻某些时间点数据缺乏的影响，但我们认识到，一些社交媒体使用的实例可能没有被捕捉到，例如在我们数据收集工作之外的时间(例如晚上11点)或在不包括在内的平台上使用(例如Pinterest)。然而，这项研究确实有助于推进这一领域的研究，通过使用一种不同的测量形式，通过使用生态瞬间评估，允许参与者报告媒体使用、情绪和行为，这应该有助于减少评估动态结构和回顾性回忆问题的一些潜在困难。然而，尽管我们进行的分析允许我们以一种与其他研究相媲美的方式评估拟议的研究问题和假设，这些研究在受试者之间的分析中检查了情绪、社交媒体和晒黑[ 5， 7， 47]，这个分析性的决定不允许我们观察人与人之间的差异。未来的工作可以受益于内部分析的增加，以进一步解决情绪、社交媒体使用和美黑之间的联系。

未来的研究也将受益于对年轻受众的研究，因为研究表明，青少年在室内晒黑行为方面也可能受到社交媒体的影响[ 5］．研究更具体的社交媒体渠道及其与晒黑行为的关系，以及社交媒体上呈现的内容，也将是有益的。之前的研究发现，基于特定平台的晒黑行为与不同的关联[ 6］．更深入地了解年轻人接触到的具体内容有助于进一步解释单纯接触之外的影响，因为先前在其他主题领域的研究发现，对媒体信息的看法可能对年轻人有影响[ 66， 67］．未来的研究还应继续探索社交媒体和年轻女性晒黑行为之间的关系，以进一步分析影响发生的机制，并继续加强预防工作。此外，更多的测量工作，特别是用于EMA研究，将是有益的。

我们对年轻女性进行了为期一周的生态瞬间评估研究，发现与其他情绪预测因素相比，无聊与社交媒体使用的增加有关，而社交媒体使用的增加与在户外不防晒的时间有关。这意味着Snapchat、Instagram、推特和脸书等社交媒体可能是进行干预的主要渠道，并为接触那些有高风险晒黑行为的年轻女性提供了机会。此外，针对这些渠道开发的干预措施应旨在娱乐和吸引人，因为在我们的样本中，无聊与社交媒体的使用有关。通过创造可以娱乐和教育的干预措施，注意力可能会增加，可能导致更大的干预效果。